Muffinki z jajkiem i cukinią | Diety i konsultacje | Dietetyk kliniczny

Muffinki z jajkiem i cuki

Składniki:

3 jajka
jedna mała cukinia
3 plastry dojrzewającej szynki (tu akurat hiszpańska serrano)
oliwa do wysmarowania blaszki
sól
pieprz
szczypiorek

Blaszkę do muffinek wysmaruj oliwą. Cukinię pokrój w cienkie plastry wzdłuż warzywa, aby wyszły długie paski. Użyj obieraczki do warzyw, krojenie nożem da za grube plastry. Wyłóż cukinią i szynką boki otworów na muffinki. Wbij po jednym jajku do każdego otworu i przypraw. Piecz 10-15 minut w 180°C. Polecam płynne żółtko z uwagi na lepszą biodostępność składników.

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Bądźmy w kontakcie!

Chcesz otrzymać 5% zniżki na pierwszy zakupiony pakiet, lub jakąkolwiek inną pozycję ze sklepu? Zapisz się do newslettera, a kod zniżkowy przyślę na Twój adres email.

*Potwierdzam, że zapoznałem się z Politykę prywatności internetowego

*Zgadzam się na przetwarzanie moich danych osobowych (adres email) przez Sprzedawcę (ALICJA CARE SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ z siedzibą w Poznaniu) w celu marketingowym. Wyrażenie zgody jest dobrowolne. Mam prawo cofnięcia zgody w dowolnym momencie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej cofnięciem. Mam prawo dostępu do treści swoich danych i ich sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania, oraz prawo do przenoszenia danych na zasadach zawartych w polityce prywatności sklepu internetowego. Dane osobowe w sklepie internetowym przetwarzane są zgodnie z polityką prywatności. Zachęcamy do zapoznania się z polityką przed wyrażeniem zgody

Nazywam się Alicja i jestem dietetykiem klinicznym do zadań specjalnych. Pomogę Ci odnaleźć przyczynę źródłową Twoich problemów zdrowotnych, co jest kluczem dla skutecznej poprawy Twojego zdrowia i samopoczucia.